私は寒さに弱くて、冬が苦手なのですが、あまりエアコンを使用したくないので、家では重ね着をして乗り切ります。
首と足を冷やさないようにすると、暖かく感じると聞いたので、首にタオルを巻いたり、厚手の靴下をはいて寝ます。
外出するときは薄くて暖かいヒートテックが気に入っていて、よく着ています。
温かいものを口に入れると体の中から暖かくなってお腹にもやさしいので、冬場は冷たい物は控えて、ちょっとした
お茶の時でも温かいものを食べるようにしています。
春はもうすぐです！寒い季節を乗り切りましょう！（＾Ｏ＾）／